Gedanken loslassen
und neu ankommen

Ihr Leben ist aus dem Gleichgewicht geraten,
Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut
oder haben konkrete Probleme?

Nehmen Sie sich Zeit und wir finden gemeinsam heraus,
wie Ihre aktuelle Situation verändert werden kann.

Ihr Thema - Meine Leistungen

Kognitive Verhaltenstherapie

Person on a tour
Hilfe zur Selbsthilfe

Mit den bewährten Therapiemethoden der kognitiven Verhaltenstherapie kann ich Ihnen bei der Bewältigung von Lebenskrisen und belastenden Situationen zur Seite stehen und Sie auf diesem Weg begleiten.

Die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich erwiesen. Diese Therapieform geht davon aus, dass unser Verhalten erlernt ist und somit auch wieder "umgelernt" werden kann. Im Zentrum stehen unsere Kognitionen, womit unsere Gedanken, Einstellungen, Überzeugungen und Bewertungen gemeint sind. Die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen auf dem Zusammenhang unseres Denkens mit unseren Gefühlen, unserem Verhalten und evtl. körperlichen Reaktionen.

Gerne erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam diese bewährten Methoden, damit Sie Hinderliches oder Schmerzliches loslassen und neu in Ihrem Leben ankommen können.

Es handelt sich hierbei um Hilfe zur Selbsthilfe! Ich greife nicht in Ihre Angelegenheiten ein, ich kann nicht Ihre Probleme lösen, doch ich kann Ihnen Instrumente an die Hand geben, dies selbst zu schaffen.

The Work nach Byron Katie

Person on a tour
"Glaube nicht alles, was Du denkst"

Nahezu jedes belastende Gefühl hat seine Ursache in unserem Denken. The Work ist ein Prozess, in welchem wir mit unseren stressigen Gedanken oder mit Gedanken, die uns traurig oder wütend machen oder uns verzweifeln lassen arbeiten und so zu mehr Frieden, Ruhe, Freiheit und Gelassenheit kommen.

Systematisch machen wir uns unsere eigenen Gedanken und Glaubenssätze sowie deren Bewertungen klar, überprüfen und hinterfragen diese und finden so unsere neue, meist sehr viel freundlichere Wahrheit. Denn: "Die Realität ist stets freundlicher als deine Geschichte", sagt Byron Katie.

Sie sind hier richtig, wenn Sie sich in belastenden Situationen oder Lebenskrisen befinden, sich dauerhaft gestresst oder überfordert fühlen, Sie Ängste (Phobien, Panikattacken, Angst vor Krankheit) haben, sich antriebslos und erschöpft oder krank fühlen, obwohl Sie der Arzt für gesund erklärt hat oder Sie immer wieder von quälenden Gedanken oder Zwängen geplagt werden.

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Gandhi

Persönliches

Person on a tour

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite nach den wissenschaftlich anerkannten Methoden der (integrativen) kognitiven Verhaltenstherapie.

Der Weg hierher erfolgte über Umwege: nachdem ich viel vom Lebensfluss spüren durfte, entschied ich mich, meinen Interessen nachzugehen und noch einmal mit dem Beruf des Heilpraktikers für Psychotherapie neu durchzustarten. Bewusstes Leben und meine Erfahrungen hieraus bereichern mich seither täglich aufs Neue. Alles fließt.

Dieses Lebensgefühl versuche ich durch meine Arbeit an meine Klienten weiter zu geben bzw. neu zu vermitteln.

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

Talmud

Kosten

Person on a tour

Meine Praxis ist nach dem Heilpraktikergesetz zugelassen und unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nicht mit den Krankenkassen ab, so dass die anfallenden Kosten privat zu tragen sind. Pro Therapiestunde (je 60 Minuten) berechne ich 65,00 €.

Private Kassen oder Zusatzversicherungen übernehmen teilweise die Gebühren bei entsprechender Versicherungsvereinbarung. Bitte klären Sie dies vorab mit Ihrer Krankenkasse ab.

Was die Raupe Ende der Welt nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling.

Lao-Tse

Kontakt

Eingang zur Praxis

Meine Räume finden Sie in der Gemeinschaftspraxis zusammen mit Tanja Lütz-Witzgall

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
    Kerstin Förtsch
    Poststrasse 3
    96328 Küps-Schmölz
  • praxis@kerstin-foertsch.de
  • 09264 801 75 72
  • 0176 - 577 113 42
  • Termine nach Vereinbarung